Datos prácticos para que conservemos la autenticidad en nuestra vida diaria

 1. Practiquemos  la reflexión: Dedicar un tiempo a pensar en quienes somos realmente, cuales son nuestros valores  y objetivos en la vida. Esto nos ayudara a conectarnos con nuestro verdadero YO y a tomar decisiones coherentes con nuestras creencias. 

2. Aprendamos a decir “no”: No debemos sentirnos obligados a realizar algo que no esté alineado con nuestros valores. Ser asertivos de forma respetuosa y sin ofender, mucho menos sintiendo culpa.

 3. Ser honestos principalmente con nosotros mismos: La sinceridad es clave para mantener la autenticidad. Expresar nuestras opiniones de forma clara y sincera, sin temor de ser juzgados o rechazados.

 4. Hacer lo que nos gusta: Dedicar tiempo a realizar cosas que realmente disfrutamos y que nos hacen sentir feliz. No sentirnos obligados a seguir intereses de otras personas si ello nos hace sentir disgusto e incomodos.

 5. Cultivemos  la autodisciplina: Establecer límites saludables en nuestras vidas, como la gestión de nuestro tiempo y la toma de decisiones.  Esto favorece el mantener el enfoque en nuestros objetivos y a tomar decisiones alineadas con nuestros valores y metas.

 6. Seamos  fieles a nosotros mismo: Recordemos que la autenticidad se trata de ser fiel con nosotros, por lo que tratar de ser alguien más para impresionar a alguien; no es adecuado. En lugar de aquello, es más saludables ser nuestra mejor versión y vivir una vida autentica y significativa.