Sé conciente de que la verborrea mental es un mal hábito. Nos anestesia. Siente tu cuerpo, escucha el ambiente, ve el paisaje, saborea la comida, huele el entorno. No te desconectes. Trata con amor a tu mente, pero date cuenta de que no es necesario repetir incansablemente lo que ya sabes. No te preocupes, no lo olvidarás; sólo aprenderás a escucharlo (y a expresarlo) cuando sea útil y bello.
Si quieres, puedes practicar para darle la bienvenida al silencio interior. El silencio interior te traerá paz, fluidez, bienestar y buenas ideas. Tu vida será mejor. Definitivamente. Porque le estarás haciendo lugar a Dios en tu vida.
El Loco
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